2018年12月17日

これってリバウンド?

リバウンドの定義を調べてみました。

ダイエットをやめた後に
体重がダイエット前または
それ以上に増えてしまう現象。

日本人のダイエット経験者のうち
60%以上がリバウンドしている。

ダイエットとリバウンドを
何度も繰り返していると
太りやすく痩せにくい体質になる。

ということでした。

ダイエットやめたわけじゃないから
わたしの体重増加は
中だるみ、と解釈したい。

リバウンドとは
思いたくない。

だって、むなしくなるもの。

また気を引き締めて痩せよう。
年末に向けて3kg減!





posted by りば at 12:20| 前向きに | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする